Ikä 1-2 vuotta
Kokonaisuniaika yli 16 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 11-14 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 15-16 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 11-14 tuntia vuorokaudessa, joten saattaa olla, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 11-14h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 11-14 tuntia vuorokaudessa, joten lapsesi näyttää nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 9-10 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 11-14 tuntia vuorokaudessa, joten saattaa olla ettei lapsesi nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 9h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 11-14 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä ettei lapsesi nuku riittävästi.
Ikä 3-5 vuotta
Kokonaisuniaika yli 14 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 10-13 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 14 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 10-13 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 10-13 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 10-13 tuntia vuorokaudessa, joten lapsesi näyttää nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 8-9 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 10-13 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla ettei lapsesi nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 8 h
Pikkulasten suositeltu kokonaisuniaika on 10-13 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä ettei lapsesi nuku riittävästi.
Ikä 6-13 vuotta
Kokonaisuniaika yli 12 h
Koululaisten suositeltu kokonaisuniaika on 9-11 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 12 h
Koululaisten suositeltu kokonaisuniaika on 9-11 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 9-11 h
Koululaisten suositeltu kokonaisuniaika on 9-11 tuntia vuorokaudessa, joten lapsesi näyttää nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 7-8 h
Koululaisten suositeltu kokonaisuniaika on 9-11 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla ettei lapsesi nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 7 h
Koululaisten suositeltu kokonaisuniaika on 9-11 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä ettei lapsesi nuku riittävästi.
Ikä 14-17 vuotta
Kokonaisuniaika yli 11 h
Nuorten suositeltu kokonaisuniaika on 8-10 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 11 h
Nuorten suositeltu kokonaisuniaika on 8-10 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla, että lapsesi nukkuu tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 8-10 h
Nuorten suositeltu kokonaisuniaika on 8-10 tuntia vuorokaudessa, joten lapsesi näyttää nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 7 h
Nuorten suositeltu kokonaisuniaika on 8-10 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla ettei lapsesi nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 7 h
Nuorten suositeltu kokonaisuniaika on 8-10 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä ettei lapsesi nuku riittävästi.
Ikä 18-25 vuotta
Kokonaisuniaika yli 11 h
Nuorten aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että nukut tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 10-11 h
Nuorten aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa. Ssaattaa olla, että nukut tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 7-9 h
Nuorten aikuisten suositeltu kokonaisuniaika 7-9 tuntia vuorokaudessa, joten näytät nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 6 h
Nuorten aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla ettet nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 6 h
Nuorten aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa, joten näyttää siltä ettet nuku riittävästi.
Ikä 26-64 vuotta
Kokonaisuniaika yli 10 h
Aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että nukut tavallista enemmän
Kokonaisuniaika 10 h
Aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla, että nukut tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 7-9 h
Aikuisten suositeltu kokonaisuniaika 7-9 tuntia vuorokaudessa, joten näytät nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 6 h
Aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla ettet nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 6 h
Aikuisten suositeltu kokonaisuniaika on 7-9 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä ettet nuku riittävästi.
Ikä 65+ vuotta
Kokonaisuniaika yli 9 h
Vanhemmilla aikuisilla suositeltu kokonaisuniaika on 7-8 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä, että nukut tavallista enemmän
Kokonaisuniaika 9 h
Vanhemmilla aikuisilla suositeltu kokonaisuniaika on 7-8 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla, että nukut tavallista enemmän.
Kokonaisuniaika 7-8 h
Vanhemmilla aikuisilla suositeltu kokonaisuniaika 7-8 tuntia vuorokaudessa, joten näytät nukkuvan suositusten mukaisesti.
Kokonaisuniaika 5-6 h
Vanhemmilla aikuisilla suositeltu kokonaisuniaika on 7-8 tuntia vuorokaudessa. Saattaa olla ettet nuku riittävästi.
Kokonaisuniaika alle 5 h
Vanhemmilla aikuisilla suositeltu kokonaisuniaika on 7-8 tuntia vuorokaudessa, joten vaikuttaa siltä ettet nuku riittävästi.
